Нужен ли ребенку режим дня? Таким вопросом задается чуть ли не каждый родитель. И тут мнения расходятся:

• кто-то считает, что надо ориентироваться на биологические часы ребенка;
• кто-то, наоборот, придерживается мнения, что надо с младенчества диктовать ребенку основные режимные моменты, которые приучат его к необходимому распорядку дня.

Зачем ребенку режим?

        Распорядок дня ребенка часто строится на основе режима питания. Дети привыкают, что утром они встают, умываются, завтракают, занимаются или гуляют, потом обедают, отдыхают и т.д. Если этого разделения нет, то начинаются проблемы с едой, потому что ребенок может перекусить в любой момент йогуртом, булочкой, фруктами. В результате не чувствует голода, который необходим для полноценного приема пищи.

        Интересно, что часто в семье, где не соблюдаются режимные моменты питания, родители не волнуются о соблюдении распорядка дня в целом. Это приводит к тому, что время пробуждения и засыпания всегда разное, дневной сон – явление непостоянное.

        Доказано, что дети – консерваторы. Они чувствуют себя намного спокойнее, когда знают, что их ожидает в следующий момент, и остро реагируют на смену запланированных действий.

        Поведение детей, у которых отсутствует режим дня, отличается частыми эмоциональными всплесками в виде истерик по любому поводу, у них может повысится уровень агрессивности и конфликтности. На ночной сон малыша сложно уложить. Если он проснулся поздно, соответственно, днем не отдыхает. Нервная система перегружается, а в результате ребенку сложно перестроиться и спокойно уснуть. Чтобы этого не случилось, лучше все-таки придерживаться определенного расписания, пусть даже не очень сложного.